芜菁甘蓝汤
GI 55 · 中GL 3 / 100克8/10
中GI
55 GI
每100克GL为3
Logi评分 8/10
- 低热量密度
- 中等升糖指数
芜菁甘蓝汤的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年9月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
28
卡路里
6.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 28 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.7 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.2 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.08 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量密度
- 膳食纤维含量高
- 脂肪含量低
- 中等升糖指数
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
芜菁甘蓝汤 的升糖指数是多少？
芜菁甘蓝汤的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为3。
芜菁甘蓝汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
芜菁甘蓝汤 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
芜菁甘蓝汤 如何影响血糖？
芜菁甘蓝汤 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看芜菁甘蓝汤及其份量。
