玫瑰花瓣
GI 10 · 低GL 0.3 / 100克10/10
低GI
10 GI
每100克GL为0.3
Logi评分 10/10
- 热量极低
- 蛋白质含量极低
玫瑰花瓣的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年5月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
16
卡路里
3.5 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 16 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（总计） | 0.9 g |
| 天然糖 | 0.9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 热量极低
- 富含抗氧化剂
- 天然，未经加工
- 蛋白质含量极低
- 整体营养密度低
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常见问题
玫瑰花瓣 的升糖指数是多少？
玫瑰花瓣的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为0.3。
玫瑰花瓣 适合胰岛素抵抗患者吗？
玫瑰花瓣 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
玫瑰花瓣 如何影响血糖？
玫瑰花瓣 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。
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