红酱
GI 15 · 低GL 2 / 100克4/10
低GI
15 GI
每100克GL为2
Logi评分 4/10
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 钠含量高
红酱的血糖生成指数为15（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
香蒜酱的不同形式
营养成分（每100克）
390
卡路里
10 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
37 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 37 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 29 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 番茄抗氧化剂的来源
- 含有一定的膳食纤维
- 钠含量高
- 加工过程中添加了油脂和奶酪
- 含有适量的饱和脂肪
常见问题
红酱 的升糖指数是多少？
红酱的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为2。
红酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
红酱 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种香蒜酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中香蒜酱的不同形式中，素食大麻籽香蒜酱的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看红酱及其份量。
