饼干味蛋白粉
GI 35 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
饼干味蛋白粉 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，饼干味蛋白粉的升糖指数排名属于最低之列。
饼干味蛋白粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
390
卡路里
12g
碳水化合物
70g
蛋白质
6g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低糖含量
- ✗ 添加简单糖
- ✗ 加工水平一般
- ✗ 含钠
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 4g |
| 膳食纤维 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白质 | 70g |
| 脂肪 | 6g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 3.5g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
饼干味蛋白粉 的升糖指数是多少？
饼干味蛋白粉 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
饼干味蛋白粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
饼干味蛋白粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
饼干味蛋白粉 如何影响血糖？
饼干味蛋白粉 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
