无糖希腊酸奶配新鲜桃片
GI 35 · 低GL 3 / 杯8/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 纤维含量低
无糖希腊酸奶配新鲜桃片的血糖生成指数为35，高于普通希腊酸奶（11）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
希腊酸奶的不同形式
营养成分（每100克）
70
卡路里
7 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 良好的蛋白质来源
- 无添加糖
- 纤维含量低
- 相对于纤维而言糖浓度中等
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
无糖希腊酸奶配新鲜桃片 的升糖指数是多少？
无糖希腊酸奶配新鲜桃片的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
无糖希腊酸奶配新鲜桃片 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖希腊酸奶配新鲜桃片 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种希腊酸奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中希腊酸奶的不同形式中，希腊酸奶（原味，脱脂）的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看无糖希腊酸奶配新鲜桃片及其份量。
