帕尔马干酪（通用）
无血糖生成指数5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3.2克碳水化合物
Logi评分 5/10
帕尔马干酪（通用）尚未测得血糖生成指数。每100克含3.2克碳水化合物。
审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #170848 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
帕尔马干酪（通用）的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 杯 | 100 g |
营养成分（每100克）
392
卡路里
3.2 g
碳水化合物
35.8 g
蛋白质
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 392 kcal |
| 碳水化合物 | 3.2 g |
| 糖分（总计） | 0.9 g |
| 天然糖 | 0.9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 35.8 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 饱和 | 16.4 g |
| 不饱和 | 8.6 g |
| 钠 | 1529 mg |
加工程度
65%
高度加工
过敏原
含有: 牛奶
含帕尔马干酪（通用）的食谱
-
慢烤番茄新鲜香草珍珠麦烩饭 65 分钟 · 13 种配料 · 中等 -
鸡肉野菇珍珠麦烩饭 60 分钟 · 13 种配料 · 中等 -
低升糖烤帕玛森鸡肉 35 分钟 · 10 种配料 · 中等 -
低升糖云朵蛋：多种高蛋白口味 15 分钟 · 11 种配料 · 中等 -
低升糖菠菜茅屋芝士蛋饼 40 分钟 · 9 种配料 · 简单 -
低升糖全麦宽面配清炒瑞士甜菜和蘑菇 35 分钟 · 8 种配料 · 简单 -
Frittata al Forno con Verdure (意式烤蔬菜烘蛋) 35 分钟 · 11 种配料 · 中等 -
低升糖蘑菇珍珠麦汤 70 分钟 · 12 种配料 · 中等 -
意式茄子卷 (Involtini di Melanzane) 40 分钟 · 11 种配料 · 高级 -
地中海风味全麦细扁面配鹰嘴豆和芝麻菜 25 分钟 · 9 种配料 · 简单 -
低升糖白芸豆蘑菇烤鸡肉意面 40 分钟 · 11 种配料 · 中等 -
低升糖芝麻菜帕玛森芝士藜麦烩饭 29 分钟 · 11 种配料 · 中等
常见问题
帕尔马干酪（通用） 的升糖指数是多少？
帕尔马干酪（通用）的血糖生成指数尚未测定。每100克含3.2克碳水化合物。
帕尔马干酪（通用） 适合胰岛素抵抗患者吗？
帕尔马干酪（通用）的血糖生成指数未测定。每100克含3.2克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看帕尔马干酪（通用）及其份量。
