无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶）
GI 45 · 低
GL 23 · 高
Score 4/10
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 23，对血糖的影响为显著。
与其他dairy相比，无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶）的升糖指数排名属于最低之列。
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 23
高 GL
对血糖影响显著
360
卡路里
52g
碳水化合物
36g
蛋白质
1g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低饱和脂肪
- ✓ 无添加糖
- ✗ 高总糖含量
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 无纤维含量
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 52g |
| 糖分（总计） | 52g |
| 天然糖 | 52.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 36g |
| 脂肪 | 1g |
| 饱和 | 0.7g |
| 不饱和 | 0.3g |
| 钠 | 500mg |
常见问题
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 的升糖指数是多少？
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 23，对血糖的影响为显著。
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 适合胰岛素抵抗患者吗？
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 如何影响血糖？
无乳糖低脂奶粉（有机脱脂奶） 每100克的升糖负荷为 23，表明对血糖水平有显著影响。
