草莓麦片棒

GI 65 · 中GL 19.6 / 条3/10

中GI

65 GI

每常见条（40克）GL为19.6 · 每100克GL为49

Logi评分 3/10

草莓麦片棒的血糖生成指数为65，与普通麦片棒（65）相同。一个常见条（40克）增加19.6的血糖负荷。

更新于2025年11月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

草莓麦片棒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

390

卡路里

75 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 牛奶坚果花生大豆芝麻

草莓麦片棒的升糖指数是多少？

草莓麦片棒的血糖生成指数为65（中）。一个常见条（40克）的血糖负荷为19.6；每100克的血糖负荷为49。

草莓麦片棒适合胰岛素抵抗患者吗？

草莓麦片棒属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为坚果干果棒。

哪种麦片棒形式的血糖负荷最低？

本数据库中麦片棒的不同形式中，麦片棒的血糖负荷最低（每100克GL为45）。

在Logi应用中查看草莓麦片棒及其份量。