肉汤
GI 25 · 低GL 0 / 100克7.5/10
低GI
25 GI
每100克GL为0
Logi评分 7.5/10
- 血糖负荷非常低
- 钠含量可能很高
肉汤的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
15
卡路里
0.8 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 0.8 g |
| 糖分（总计） | 0.3 g |
| 天然糖 | 0.3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.03 g |
| 不可溶性 | 0.07 g |
| 蛋白质 | 1.8 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.15 g |
| 不饱和 | 0.3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷非常低
- 含水量高
- 可提供少量蛋白质和矿物质
- 钠含量可能很高
- 膳食纤维含量低，微量营养素密度低
- 营养价值因脂肪和肉类含量而异
常见问题
肉汤 的升糖指数是多少？
肉汤的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为0。
肉汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉汤 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
肉汤 如何影响血糖？
肉汤 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。
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