玛奇朵
GI 45 · 低GL 7.5 / 杯3/10
低GI
45 GI
每杯（250克）GL为7.5 · 每100克GL为3
Logi评分 3/10
- 含有少量蛋白质
- 添加糖含量高
玛奇朵的血糖生成指数为45（低）。 一个杯（250克）增加7.5的血糖负荷。
更新于2026年8月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
6.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（总计） | 6.2 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 5.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 提供钙质
- 添加糖含量高
- 加工饮料
- 膳食纤维含量低
常见问题
玛奇朵 的升糖指数是多少？
玛奇朵的血糖生成指数为45（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为7.5；每100克的血糖负荷为3。
玛奇朵 适合胰岛素抵抗患者吗？
玛奇朵 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
玛奇朵 如何影响血糖？
玛奇朵 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看玛奇朵及其份量。
