烤蔬菜酱
GI 45 · 低GL 7 / 100克4/10
低GI
45 GI
每100克GL为7
Logi评分 4/10
- 含有蔬菜和纤维
- 含有适量添加糖
烤蔬菜酱的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年6月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
15 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 3 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.6 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蔬菜和纤维
- 饱和脂肪含量低
- 含有适量添加糖
- 钠含量高
- 加工食品
常见问题
烤蔬菜酱 的升糖指数是多少？
烤蔬菜酱的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7。
烤蔬菜酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤蔬菜酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烤蔬菜酱 如何影响血糖？
烤蔬菜酱 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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