瑞士莲巧克力球
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 1/10
瑞士莲巧克力球 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，瑞士莲巧克力球的升糖指数排名属于最低之列。
瑞士莲巧克力球 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 20
高 GL
对血糖影响显著
620
卡路里
45g
碳水化合物
4g
蛋白质
47g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自牛奶的钙质
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 含糖量高
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 超加工食品
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 42g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 40g |
| 膳食纤维 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白质 | 4g |
| 脂肪 | 47g |
| 饱和 | 32g |
| 不饱和 | 13g |
| 钠 | 40mg |
常见问题
瑞士莲巧克力球 的升糖指数是多少？
瑞士莲巧克力球 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
瑞士莲巧克力球 适合胰岛素抵抗患者吗？
瑞士莲巧克力球 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
瑞士莲巧克力球 如何影响血糖？
瑞士莲巧克力球 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。