Kind 坚果棒
GI 55 · 中
GL 22 · 高
Score 4/10
Kind 坚果棒 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 22，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，Kind 坚果棒的升糖指数排名高于平均水平。
Kind 坚果棒 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 22
高 GL
对血糖影响显著
480
卡路里
40g
碳水化合物
12g
蛋白质
32g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ Decent protein content
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ Moderate-to-high glycemic load
- ✗ Ultra-processed ingredients
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 12g |
| 膳食纤维 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 32g |
| 饱和 | 6g |
| 不饱和 | 24g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
Kind 坚果棒 的升糖指数是多少？
Kind 坚果棒 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 22，对血糖的影响为显著。
Kind 坚果棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
Kind 坚果棒 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
Kind 坚果棒 如何影响血糖？
Kind 坚果棒 每100克的升糖负荷为 22，表明对血糖水平有显著影响。