羽衣甘蓝苹果冰沙

羽衣甘蓝苹果冰沙 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

羽衣甘蓝苹果冰沙 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 35 · 低GL 4.5 / 杯9/10

低GI

35 GI

每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3

Logi评分 9/10

羽衣甘蓝苹果冰沙的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。

更新于2026年3月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

羽衣甘蓝苹果冰沙是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8.5 g

碳水化合物

1.1 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

未列出欧盟14种过敏原

羽衣甘蓝苹果冰沙的升糖指数是多少？

羽衣甘蓝苹果冰沙的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。

羽衣甘蓝苹果冰沙适合胰岛素抵抗患者吗？

羽衣甘蓝苹果冰沙的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

羽衣甘蓝苹果冰沙如何影响血糖？

羽衣甘蓝苹果冰沙每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

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