짬뽕국 (Jjamppong Soup)
GI 60 · 中GL 5 / 100克5/10
中GI
60 GI
每100克GL为5
Logi评分 5/10
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup)的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年5月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
70
卡路里
9 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
常见问题
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 的升糖指数是多少？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为5。
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 适合胰岛素抵抗患者吗？
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 如何影响血糖？
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看짬뽕국 (Jjamppong Soup)及其份量。
