速食中式汤
GI 60 · 中GL 3 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为3
Logi评分 2/10
- 低热量
- 钠含量高
速食中式汤的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年8月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
35
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 0.4 g |
| 添加糖 | 0.8 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.8 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.6 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 含有少量蔬菜
- 钠含量高
- 超加工成分
- 纤维和蛋白质含量低
常见问题
速食中式汤 的升糖指数是多少？
速食中式汤的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为3。
速食中式汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
速食中式汤 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
速食中式汤 如何影响血糖？
速食中式汤 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看速食中式汤及其份量。
