速溶番茄汤
GI 75 · 高GL 53 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为53
Logi评分 2/10
- 便捷的餐食选择
- 钠含量极高
速溶番茄汤的血糖生成指数为75，高于普通番茄汤（38）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
番茄汤的不同形式
营养成分（每100克）
350
卡路里
70 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 12 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 1.8 g |
| 钠 | 3500 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 便捷的餐食选择
- 含有一些番茄来源的营养成分
- 钠含量极高
- 高血糖负荷
- 含有添加糖和人工添加剂
常见问题
速溶番茄汤 的升糖指数是多少？
速溶番茄汤的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为53。
速溶番茄汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
速溶番茄汤 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种番茄汤形式的血糖负荷最低？
本数据库中番茄汤的不同形式中，自制番茄酱的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看速溶番茄汤及其份量。
