克菲尔酱
GI 25 · 低GL 0.2 / 汤匙9/10
低GI
25 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1
Logi评分 9/10
- 极低的血糖负荷
- 纤维含量低
克菲尔酱的血糖生成指数为25（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。
更新于2026年3月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
3.5 g
碳水化合物
3.2 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 低热量和脂肪含量
- 无添加糖
- 纤维含量低
- 微量营养素信息有限
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
克菲尔酱 的升糖指数是多少？
克菲尔酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。
克菲尔酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
克菲尔酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
克菲尔酱 如何影响血糖？
克菲尔酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看克菲尔酱及其份量。
