火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心
GI 60 · 中GL 15 / 100克3/10
中GI
60 GI
每100克GL为15
Logi评分 3/10
- 含有来自火腿和奶酪的蛋白质
- 饱和脂肪含量高
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年9月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
25 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自火腿和奶酪的蛋白质
- 提供来自埃曼塔奶酪的钙质
- 饱和脂肪含量高
- 钠含量高
- 精制碳水化合物，升糖负荷中等
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心 的升糖指数是多少？
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为15。
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心 适合胰岛素抵抗患者吗？
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉鸡蛋乳蛋饼。
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心 如何影响血糖？
火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看火腿蘑菇埃曼塔奶酪酥皮点心及其份量。
