去皮鸡胸肉（烤制）
无血糖生成指数8/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 碳水化合物含量极低
- 不含纤维素
去皮鸡胸肉（烤制）无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2025年10月15日 · 数据来源: USDA FoodData Central #171534 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为6 Lentil patties provide both protein and fiber, supporting blood sugar control and gut health, unlike chicken breast which lacks fiber.
扁豆植物蛋白 - 每100克GL为1 Grilled tofu is a low-glycemic, plant-based protein source, and contains phytonutrients and fiber-like compounds helpful for insulin sensitivity.
烤豆腐
生鸡胸肉的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
营养成分（每100克）
151
卡路里
0 g
碳水化合物
30.54 g
蛋白质
3.17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 151 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 30.54 g |
| 脂肪 | 3.17 g |
| 饱和 | 0.79 g |
| 不饱和 | 2.38 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 碳水化合物含量极低
- 高蛋白，低脂肪
- 无添加糖
- 不含纤维素
- 不是植物性营养来源
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
去皮鸡胸肉（烤制） 的升糖指数是多少？
去皮鸡胸肉（烤制）无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
去皮鸡胸肉（烤制） 适合胰岛素抵抗患者吗？
去皮鸡胸肉（烤制）不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种生鸡胸肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中生鸡胸肉的不同形式中，无皮鸡胸肉比利亚的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看去皮鸡胸肉（烤制）及其份量。
