天然果泥酸奶霜
GI 35 · 低GL 4.5 / 杯7.5/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 7.5/10
- 无添加糖
- 含有来自水果的天然糖分
天然果泥酸奶霜的血糖生成指数为35（低）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年12月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
85
卡路里
8 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 高蛋白质含量
- 含有活性菌群（如果酸奶未经巴氏杀菌）
- 含有来自水果的天然糖分
- 加工程度中等
- 纤维含量低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
天然果泥酸奶霜 的升糖指数是多少？
天然果泥酸奶霜的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
天然果泥酸奶霜 适合胰岛素抵抗患者吗？
天然果泥酸奶霜 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
天然果泥酸奶霜 如何影响血糖？
天然果泥酸奶霜 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看天然果泥酸奶霜及其份量。
