Frosta西兰花通心粉奶酪
GI 60 · 中GL 10 / 100克4/10
中GI
60 GI
每100克GL为10
Logi评分 4/10
- 含有来自西兰花的膳食纤维
- 钠含量中等偏高
Frosta西兰花通心粉奶酪的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年8月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
145
卡路里
17 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（总计） | 2.2 g |
| 天然糖 | 1.4 g |
| 添加糖 | 0.8 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 3.2 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自西兰花的膳食纤维
- 提供来自奶酪的蛋白质
- 钙的来源
- 钠含量中等偏高
- 含有添加糖和饱和脂肪
- 具有中等血糖负荷的加工食品
常见问题
Frosta西兰花通心粉奶酪 的升糖指数是多少？
Frosta西兰花通心粉奶酪的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为10。
Frosta西兰花通心粉奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
Frosta西兰花通心粉奶酪 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
Frosta西兰花通心粉奶酪 如何影响血糖？
Frosta西兰花通心粉奶酪 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看Frosta西兰花通心粉奶酪及其份量。
