炸豌豆

炸豌豆 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 7 / 100克7/10

低GI

45 GI

每100克GL为7

Logi评分 7/10

炸豌豆的血糖生成指数为45，低于普通豌豆（51）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炸豌豆是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

120

卡路里

15 g

碳水化合物

5.5 g

蛋白质

4.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

炸豌豆的升糖指数是多少？

炸豌豆的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7。

炸豌豆适合胰岛素抵抗患者吗？

炸豌豆的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种豌豆形式的血糖负荷最低？

本数据库中豌豆的不同形式中，罐装豌豆的血糖负荷最低（每100克GL为5.8）。

在Logi应用中查看炸豌豆及其份量。