食用香精
GI 80 · 高GL 40 / 100克1/10
高GI
80 GI
每100克GL为40
Logi评分 1/10
- 加工程度低（按声明）
- 极高的血糖负荷
食用香精的血糖生成指数为80，低于普通食品添加剂（90）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
食品添加剂的不同形式
营养成分（每100克）
200
卡路里
50 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 50 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 50 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 100 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 加工程度低（按声明）
- 极高的血糖负荷
- 添加糖含量高
- 无营养价值（空热量）
常见问题
食用香精 的升糖指数是多少？
食用香精的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为40。
食用香精 适合胰岛素抵抗患者吗？
食用香精属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为青柠皮。
哪种食品添加剂形式的血糖负荷最低？
本数据库中食品添加剂的不同形式中，食品添加剂的血糖负荷最低（每100克GL为9）。
在Logi应用中查看食用香精及其份量。
