蟠桃

蟠桃 的升糖指数较低（42），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 42 · 低GL 4 / 100克7/10

低GI

42 GI

每100克GL为4

Logi评分 7/10

蟠桃的血糖生成指数为42，与普通桃子（42）相同。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

蟠桃是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9.5 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

蟠桃的升糖指数是多少？

蟠桃的血糖生成指数为42（低），每100克的血糖负荷为4。

蟠桃适合胰岛素抵抗患者吗？

蟠桃的升糖指数较低（42），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种桃子形式的血糖负荷最低？

蟠桃在本数据库所有桃子形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。

在Logi应用中查看蟠桃及其份量。