以西结松饼
GI 36 · 低GL 14 / 100克7.5/10
低GI
36 GI
每100克GL为14
Logi评分 7.5/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
以西结松饼的血糖生成指数为36（低）。
更新于2026年8月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
40 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 良好的蛋白质来源
- 添加糖含量低
- 钠含量适中
- 加工谷物产品
常见问题
以西结松饼 的升糖指数是多少？
以西结松饼的血糖生成指数为36（低），每100克的血糖负荷为14。
以西结松饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
以西结松饼 的升糖指数较低（36），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
以西结松饼 如何影响血糖？
以西结松饼 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
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