蛋沙拉酱
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.5克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 良好的蛋白质来源
- 纤维含量低
蛋沙拉酱尚未测得血糖生成指数。每100克含2.5克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
蛋沙拉酱的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
2.5 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 血糖负荷低
- 添加糖含量低
- 纤维含量低
- 钠含量高
- 现成涂抹酱中的脂肪质量可能较低
过敏原
含有: 鸡蛋
常见问题
蛋沙拉酱 的升糖指数是多少？
蛋沙拉酱的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.5克碳水化合物。
蛋沙拉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋沙拉酱的血糖生成指数未测定。每100克含2.5克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种蛋沙拉酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中蛋沙拉酱的不同形式中，轻蛋蔬菜细香葱酱的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看蛋沙拉酱及其份量。
