希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹
GI 25 · 低GL 1 / 100克7.5/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 7.5/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量适中
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
3.5 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低血糖负荷
- 含有健康脂肪
- 钠含量适中
- 含有饱和脂肪
常见问题
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹 的升糖指数是多少？
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹 如何影响血糖？
希腊酸奶鸡蛋酱配欧芹 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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