酸樱桃汁加水和奇亚籽
GI 45 · 低GL 6 / 杯7/10
低GI
45 GI
每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 富含抗氧化剂
- 适量天然糖分含量
酸樱桃汁加水和奇亚籽的血糖生成指数为45（低）。 一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。
更新于2026年2月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
35
卡路里
8 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 6.5 g |
| 天然糖 | 6.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.7 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.2 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 饱和 | 0.07 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂
- 奇亚籽增加纤维
- 无添加糖
- 适量天然糖分含量
- 蛋白质含量低
- 轻度加工果汁基底
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
酸樱桃汁加水和奇亚籽 的升糖指数是多少？
酸樱桃汁加水和奇亚籽的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。
酸樱桃汁加水和奇亚籽 适合胰岛素抵抗患者吗？
酸樱桃汁加水和奇亚籽 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
酸樱桃汁加水和奇亚籽 如何影响血糖？
酸樱桃汁加水和奇亚籽 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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