电解质混合物
GI 60 · 中
GL 3 · 低
Score 3/10
电解质混合物 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，电解质混合物的升糖指数排名高于平均水平。
电解质混合物 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
20
卡路里
5g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 提供必需的电解质
- ✓ 低热量
- ✗ 钠含量高
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 5g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 4g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 3000mg |
常见问题
电解质混合物 的升糖指数是多少？
电解质混合物 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
电解质混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
电解质混合物 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
电解质混合物 如何影响血糖？
电解质混合物 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。