日式嫩豆腐菠菜汤

日式嫩豆腐菠菜汤 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

日式嫩豆腐菠菜汤 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 15 · 低GL 1 / 100克9/10

低GI

15 GI

每100克GL为1

Logi评分 9/10

日式嫩豆腐菠菜汤的血糖生成指数为15（低）。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

日式嫩豆腐菠菜汤是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

2.2 g

碳水化合物

2.3 g

蛋白质

1.1 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

日式嫩豆腐菠菜汤的升糖指数是多少？

日式嫩豆腐菠菜汤的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。

日式嫩豆腐菠菜汤适合胰岛素抵抗患者吗？

日式嫩豆腐菠菜汤的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

日式嫩豆腐菠菜汤如何影响血糖？

日式嫩豆腐菠菜汤每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看日式嫩豆腐菠菜汤及其份量。