奶油粉
GI 60 · 中
GL 39 · 高
Score 1/10
奶油粉 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
与其他other相比，奶油粉的升糖指数排名高于平均水平。
奶油粉 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 39
高 GL
对血糖影响显著
500
卡路里
65g
碳水化合物
0.5g
蛋白质
28g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 方便为饮料增添奶油感
- ✓ 保质期长
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 含添加剂的超加工食品
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 35g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 35g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0.5g |
| 脂肪 | 28g |
| 饱和 | 24g |
| 不饱和 | 4g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
奶油粉 的升糖指数是多少？
奶油粉 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
奶油粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油粉 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
奶油粉 如何影响血糖？
奶油粉 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。