煮茄子

煮茄子 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1.3 / 100克9/10

低GI

15 GI

每100克GL为1.3

Logi评分 9/10

煮茄子的血糖生成指数为15，与普通茄子（15）相同。

数据来源: USDA FoodData Central #169229 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

煮茄子是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8.73 g

碳水化合物

0.83 g

蛋白质

0.23 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

煮茄子的升糖指数是多少？

煮茄子的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1.3。

煮茄子适合胰岛素抵抗患者吗？

煮茄子的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茄子形式的血糖负荷最低？

本数据库中茄子的不同形式中，茄子的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。

在Logi应用中查看煮茄子及其份量。