泰式茶泡芙
GI 65 · 中
GL 25 · 高
Score 2/10
泰式茶泡芙 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，泰式茶泡芙的升糖指数排名高于平均水平。
泰式茶泡芙 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 25
高 GL
对血糖影响显著
340
卡路里
38g
碳水化合物
5g
蛋白质
19g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自鸡蛋和乳制品的一些蛋白质
- ✓ 提供奶油馅中的钙
- ✗ 高糖含量
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 超加工精制面粉和添加糖
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 38g |
| 糖分（总计） | 22g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 18g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 19g |
| 饱和 | 11g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 210mg |
常见问题
泰式茶泡芙 的升糖指数是多少？
泰式茶泡芙 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
泰式茶泡芙 适合胰岛素抵抗患者吗？
泰式茶泡芙 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
泰式茶泡芙 如何影响血糖？
泰式茶泡芙 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。