泰式茶泡芙
GI 65 · 中GL 30 / 个2/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为30 · 每100克GL为25
Logi评分 2/10
- 含有来自鸡蛋和乳制品的一些蛋白质
- 高糖含量
泰式茶泡芙的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加30的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
38 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 210 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡蛋和乳制品的一些蛋白质
- 提供奶油馅中的钙
- 高糖含量
- 高饱和脂肪
- 超加工精制面粉和添加糖
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
常见问题
泰式茶泡芙 的升糖指数是多少？
泰式茶泡芙的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为30；每100克的血糖负荷为25。
泰式茶泡芙 适合胰岛素抵抗患者吗？
泰式茶泡芙属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉酸奶蛋糕。
泰式茶泡芙 如何影响血糖？
泰式茶泡芙 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看泰式茶泡芙及其份量。
