辣番茄酱

辣番茄酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.6 / 汤匙6.5/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4

Logi评分 6.5/10

辣番茄酱的血糖生成指数为40，高于普通番茄酱（38）。一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。

更新于2025年11月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

辣番茄酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

辣番茄酱的升糖指数是多少？

辣番茄酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。

辣番茄酱适合胰岛素抵抗患者吗？

辣番茄酱的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种番茄酱形式的血糖负荷最低？

本数据库中番茄酱的不同形式中，番茄肉酱碎牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。

在Logi应用中查看辣番茄酱及其份量。