鸡肉蘑菇预制菜
GI 45 · 低GL 4.1 / 100克6.2/10
低GI
45 GI
每100克GL为4.1
Logi评分 6.2/10
- 蛋白质含量适中
- 经过中度加工的预制菜
鸡肉蘑菇预制菜的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年10月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
115
卡路里
10.5 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 115 kcal |
| 碳水化合物 | 10.5 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0.8 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 8.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 360 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量适中
- 含有一定量的蔬菜和蘑菇
- 每份的血糖影响适中
- 经过中度加工的预制菜
- 钠含量可能相对较高
- 奶油酱汁可能含有饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
鸡肉蘑菇预制菜 的升糖指数是多少？
鸡肉蘑菇预制菜的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为4.1。
鸡肉蘑菇预制菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
鸡肉蘑菇预制菜 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
鸡肉蘑菇预制菜 如何影响血糖？
鸡肉蘑菇预制菜 每100克的升糖负荷为 4.1，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看鸡肉蘑菇预制菜及其份量。
