樱桃果酱
GI 55 · 中GL 1.1 / 汤匙4/10
中GI
55 GI
每常见汤匙（15克）GL为1.1 · 每100克GL为7
Logi评分 4/10
- 樱桃中的抗氧化剂含量
- 高添加糖含量
樱桃果酱的血糖生成指数为55（中）。 一个常见汤匙（15克）增加1.1的血糖负荷。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
55
卡路里
13 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 12 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 7 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 樱桃中的抗氧化剂含量
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
- 中等血糖负荷
- 低纤维含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
樱桃果酱 的升糖指数是多少？
樱桃果酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.1；每100克的血糖负荷为7。
樱桃果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
樱桃果酱 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
樱桃果酱 如何影响血糖？
樱桃果酱 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看樱桃果酱及其份量。
