樱桃酸奶饮料
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
樱桃酸奶饮料 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，樱桃酸奶饮料的升糖指数排名属于最低之列。
樱桃酸奶饮料 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
60
卡路里
8.5g
碳水化合物
2.5g
蛋白质
1.2g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 适中蛋白质含量
- ✓ 低饱和脂肪
- ✗ 含添加糖（来自水果）
- ✗ 低纤维
- ✗ 可能含加工香料
加工程度
35%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5g |
| 糖分（总计） | 7.5g |
| 天然糖 | 7.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0.7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 2.5g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 饱和 | 0.7g |
| 不饱和 | 0.5g |
| 钠 | 30mg |
常见问题
樱桃酸奶饮料 的升糖指数是多少？
樱桃酸奶饮料 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
樱桃酸奶饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
樱桃酸奶饮料 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
樱桃酸奶饮料 如何影响血糖？
樱桃酸奶饮料 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。