烤角豆片
GI 40 · 低
GL 20 · 高
Score 6/10
烤角豆片 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，烤角豆片的升糖指数排名属于最低之列。
烤角豆片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 20
高 GL
对血糖影响显著
220
卡路里
50g
碳水化合物
4.5g
蛋白质
0.7g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 无添加糖
- ✓ 低脂肪
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 高天然糖含量
- ✗ 中等加工水平
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（总计） | 40g |
| 天然糖 | 40.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 4.5g |
| 脂肪 | 0.7g |
| 饱和 | 0.1g |
| 不饱和 | 0.6g |
| 钠 | 35mg |
常见问题
烤角豆片 的升糖指数是多少？
烤角豆片 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 20，对血糖的影响为显著。
烤角豆片 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤角豆片 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烤角豆片 如何影响血糖？
烤角豆片 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。