酪乳酱
GI 15 · 低GL 0.9 / 100克3/10
低GI
15 GI
每100克GL为0.9
Logi评分 3/10
- 含有乳制品蛋白质
- 脂肪和钠含量高
酪乳酱的血糖生成指数为15（低）。
更新于2026年4月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
320
卡路里
6 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 25 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有乳制品蛋白质
- 提供钙质
- 脂肪和钠含量高
- 含有添加糖
- 含有加工成分
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
酪乳酱 的升糖指数是多少？
酪乳酱的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为0.9。
酪乳酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
酪乳酱 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
酪乳酱 如何影响血糖？
酪乳酱 每100克的升糖负荷为 0.9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看酪乳酱及其份量。
