黄油林茨抹酱
GI 55 · 中GL 25 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为25
Logi评分 2/10
- 含有来自坚果的健康脂肪
- 添加糖含量高
黄油林茨抹酱的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年10月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
520
卡路里
45 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
35 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 25 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 35 g |
| 饱和 | 18 g |
| 不饱和 | 17 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自坚果的健康脂肪
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 高度加工
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
黄油林茨抹酱 的升糖指数是多少？
黄油林茨抹酱的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为25。
黄油林茨抹酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
黄油林茨抹酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果可可慕斯。
黄油林茨抹酱 如何影响血糖？
黄油林茨抹酱 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看黄油林茨抹酱及其份量。
