蓝钻杏仁（烘烤，微咸）

蓝钻杏仁（烘烤，微咸） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1 / 100克6/10

低GI

15 GI

每100克GL为1

Logi评分 6/10

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）的血糖生成指数为15，与普通杏仁（15）相同。

更新于2026年6月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

598

卡路里

10.5 g

碳水化合物

21.2 g

蛋白质

52.5 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）的升糖指数是多少？

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）适合胰岛素抵抗患者吗？

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种杏仁形式的血糖负荷最低？

蓝钻杏仁（烘烤，微咸）在本数据库所有杏仁形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看蓝钻杏仁（烘烤，微咸）及其份量。