香醋沙拉酱
GI 35 · 低GL 7.2 / 杯4/10
低GI
35 GI
每杯（240克）GL为7.2 · 每100克GL为3
Logi评分 4/10
- 高不饱和脂肪含量
- 高热量密度
香醋沙拉酱的血糖生成指数为35（低）。 一个杯（240克）增加7.2的血糖负荷。
更新于2026年7月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 汤匙 | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 杯 | 240 g | 7.2 |
营养成分（每100克）
220
卡路里
8 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 18 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高不饱和脂肪含量
- 低添加糖
- 加工最少
- 高热量密度
- 低纤维含量
常见问题
香醋沙拉酱 的升糖指数是多少？
香醋沙拉酱的血糖生成指数为35（低）。一个杯（240克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为3。
香醋沙拉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
香醋沙拉酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香醋沙拉酱 如何影响血糖？
香醋沙拉酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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