烤玉米玉米饼

烤玉米玉米饼 的升糖指数较低（52），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 52 · 低GL 27.6 / 个6.5/10

低GI

52 GI

每常见个（120克）GL为27.6 · 每100克GL为23

Logi评分 6.5/10

烤玉米玉米饼的血糖生成指数为52，与普通玉米玉米饼（52）相同。一个常见个（120克）增加27.6的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤玉米玉米饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

44 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

45%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

烤玉米玉米饼的升糖指数是多少？

烤玉米玉米饼的血糖生成指数为52（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为27.6；每100克的血糖负荷为23。

烤玉米玉米饼适合胰岛素抵抗患者吗？

烤玉米玉米饼的升糖指数较低（52），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种玉米玉米饼形式的血糖负荷最低？

烤玉米玉米饼在本数据库所有玉米玉米饼形式中血糖负荷最低（每100克GL为23）。

在Logi应用中查看烤玉米玉米饼及其份量。