香草味燕麦豆奶 Alpro Barista
GI 55 · 中
GL 4 · 低
Score 4/10
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，香草味燕麦豆奶 Alpro Barista的升糖指数排名高于平均水平。
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
48
卡路里
7.2g
碳水化合物
1.2g
蛋白质
1.3g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 植物基，不含乳糖
- ✓ 饱和脂肪含量低
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 加工程度中等偏高
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 7.2g |
| 糖分（总计） | 3.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 3g |
| 膳食纤维 | 0.7g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.5g |
| 蛋白质 | 1.2g |
| 脂肪 | 1.3g |
| 饱和 | 0.2g |
| 不饱和 | 1.1g |
| 钠 | 40mg |
常见问题
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 的升糖指数是多少？
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 如何影响血糖？
香草味燕麦豆奶 Alpro Barista 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。