杏仁煎饼
GI 25 · 低GL 4 / 100克6/10
低GI
25 GI
每100克GL为4
Logi评分 6/10
- 比小麦煎饼的升糖指数更低
- 中等加工水平
杏仁煎饼的血糖生成指数为25（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
270
卡路里
16 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 2.9 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 16.8 g |
| 钠 | 210 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 比小麦煎饼的升糖指数更低
- 蛋白质和健康脂肪的良好来源
- 含有膳食纤维
- 中等加工水平
- 含有添加糖
- 热量密度较高
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁煎饼 的升糖指数是多少？
杏仁煎饼的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为4。
杏仁煎饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁煎饼 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杏仁煎饼 如何影响血糖？
杏仁煎饼 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看杏仁煎饼及其份量。
