Vỏ bọc hương phô mai
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng natri cao
Vỏ bọc hương phô mai có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh có tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 10, GL 2) so với món ăn nhẹ ban đầu, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Bánh quy bột hạnh nhân mang lại độ giòn thỏa mãn với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 45), giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 17.4 trên 100 g Đậu gà rang là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ, mang lại hồ sơ đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 28, GL 8) so với lớp vỏ có hương vị phô mai với chỉ số đường huyết cao.
Đồ ăn vặt đậu gà rang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ bọc hương phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein thấp
- Có chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Đã qua chế biến kỹ với các chất phụ gia
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ bọc hương phô mai là bao nhiêu?
Vỏ bọc hương phô mai có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
Vỏ bọc hương phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ bọc hương phô mai có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Vỏ bọc hương phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vỏ bọc hương phô mai có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Vỏ bọc hương phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
