Vẹm hấp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Vẹm hấp có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Vẹm hấp xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Vẹm hấp là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu vitamin và khoáng chất
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Không có chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 86 kcal |
| Carbohydrate | 3.7g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 11.9g |
| Chất béo | 2.2g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 286mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vẹm hấp là bao nhiêu?
Vẹm hấp có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Vẹm hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vẹm hấp có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Vẹm hấp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vẹm hấp có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →