Cá hồi nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá hồi nướng có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá hồi nướng xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá hồi nướng phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein hoàn chỉnh
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic tương đối cao
- ✗ Hàm lượng natri khá cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 4.2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi nướng là bao nhiêu?
Cá hồi nướng có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cá hồi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi nướng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá hồi nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá hồi nướng có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →