ức gà với rau củ

ức gà với rau củ

GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g8.5/10

GI thấp

25 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

ức gà với rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).

Cập nhật 16 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

ức gà với rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

95
Calo
3 g
Carbohydrate
16 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo95 kcal
Carbohydrate3 g
Đường (tổng)1.5 g
Tự nhiên1.5 g
Thêm vào0 g
Chất xơ1.5 g
Hoà tan0.5 g
Không hoà tan1.1 g
Protein16 g
Chất béo2 g
Bão hoà0.5 g
Không bão hoà1.2 g
Natri60 mg

Mức độ chế biến

30%
Tối thiểu

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của ức gà với rau củ là bao nhiêu?

ức gà với rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

ức gà với rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?

ức gà với rau củ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

ức gà với rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

ức gà với rau củ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem ức gà với rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.